Fénobook-Ton guide d'accompagnement à la performance mentale
préparation mentale
€25.00
Résumé
Ce livre est destiné aux sportifs de tous niveaux et aux passionnés de performance.
Il explore des stratégies mentales et motivationnelles essentielles pour exceller dans le sport, en s'appuyant sur des concepts clés, des témoignages et des exercices pratiques.
OBJECTIFS DU LIVRE
Aider les sportifs à développer un état d'esprit de performance
Donner des outils concrets pour progresser et rester motivé
Favoriser l'autonomie et la confiance en soi
Sensibiliser à l'importance du mental dans la réussite sportive et l'épanouissement personnel.
L'auteure
Ancienne grande timide et dyslexique, (le combo gagnant pour commencer dans la vie!) a toujours mis l'humain au cœur de ses engagements. De ses débuts comme agent de voyage à son rôle de responsable formation, jusqu'à devenir préparatrice mentale, son fil rouge est resté le même: aider chacun à évoluer avec plaisir et confiance.
Convaincue que chaque apprentissage et chaque prise de conscience peut déclencher un véritable effet papillon, elle sème au quotidien des graines de transformation durable.
Aujourd'hui, alignée avec ses valeurs et ses connaissances en coaching, préparation mentale, neurosciences et PNL (programmation neuro-linguistique), elle accompagne les sportifs sur leur parcours en cultivant un état d'esprit juste, responsable et engagé.
Avec ce guide illustré, elle leur transmet un outil concret pour devenir pleinement acteurs de leur progression et de leur performance... et, peut-être, à leur tour, inspirer ceux qui les entourent.
Nombre de pages de l'édition imprimée
320 pages
Langue
Français
Éditeur
Les éditions Ovadia
Date de publication
31 octobre 2025
Âge de lecture à partir de 12 ans